Joga za otroke

Joga je starodavna filozofija in skupek tehnik za sprostitev telesa, uma in duha. Joga za otroke je bolj dinamična, igriva in glasna kot tista za "odrasle". Otroci se preko igre, zgodb in prispodob spoznavajo z različnimi jogijskimi položaji in asanami. Spoznajo pa tudi koncepte čuječnosti in hvaležnosti, se učijo različnih oblik dihanja ter sprostitve. Joga je princip uravnovešanja in z njo lahko prispevamo telesni, duševni, socialni in duhovni dobrobiti otroka. Joga se v mnogih državah že vpeljuje v vrtčevske in šolske kurikulume.