MAMICA MOJA

MAMICA MOJA

Je vadba za mamice z dojenčki, ki po porodu želijo izboljšati mišični tonus in se “spraviti nazaj v formo”. Mamica skupaj z dojenčkom preživlja kvaliteten čas, saj naredi nekaj dobrega za svoje telo in dojenček se ob tem zelo zabava. Vaje so prilagojene tako, da so možne različne težavnostne stopnje. Poudarek je na izboljšanju drže, okrepitev hrbtnih mišičnih skupin in zadnjice, ter stabilizatorjev trupa v celoti.

 

Obvezna oprema: gibljiva oblačila, bombažne nogavice ali športni copati, brisačka in steklenica vode.