BODY SHAPE TRIBAL

BODY SHAPE TRIBAL

Vadba, kjer so vaje v tekočem logičnem zaporedju povezane med seboj. Gre za funkcionalne vaje, kjer se več mišic aktivira zaporedno, določene pa se ob tem raztezajo skoraj do maksimuma. Poudarek je na pravilnem dihanju in vzdrževanju stabilizacije trupa. Ker se vaje izvaja v različnih ritmih se zraven prilegajo tribal ritmi.

 

Obvezna oprema: gibljiva oblačila, bombažne nogavice, brisačka in steklenica vode.